Haarverlies is een veelvoorkomend probleem onder veel mensen, maar het is belangrijk om erachter te komen waarom je haar zo snel uitvalt, wat je kunt doen om het te bestrijden en hoe je ervoor kunt zorgen dat je langer langer van je mooie haar kunt genieten. In de herfst hebben we last van schommelingen in temperaturen en kan ons haar zwaar worden belast waardoor meer haar door afbraak en verlies verloren gaat. Daarom is het belangrijk dat je op de hoogte bent van enkele haarverlies tips om ervoor te zorgen dat jouw haar zo gezond mogelijk blijft.

Waarom valt je haar in de herfst uit?

Hoewel er meerdere oorzaken kunnen zijn waarom je haar in de herfst uitvalt, weten we dat onze omgeving een grote rol speelt. In de herfst worden we geconfronteerd met schommelingen in temperatuur waardoor ons haar zwaar wordt belast. Ook hoge luchtvochtigheid en hoge UV-straling, samen met warmte en koelte, kunnen een groot verschil in de gezondheid van je haar maken.

Daarnaast kunnen er ook andere factoren zijn die je haar zwakker en vatbaarder kunnen maken, waaronder een gebrek aan voedingsstoffen, gebrek aan vochtinbrengende producten, verschillen in hormonen of schade als gevolg van het verkeerd verwerken van het haar.

Wat kan je doen om haarverlies te voorkomen?

Er zijn verschillende manieren waarop je haarverlies kunt verminderen door het veranderen van je levensstijl en de manier waarop je met je haar omgaat.

1. Gebruik de juiste shampoo

Kies voor producten die bij je haartype passen en voorkomen dat je haar droog wordt, zoals shampoos die rijk zijn aan voedingsstoffen zoals vitamine E en C. Door een schoonmakende shampoo te gebruiken zorg je er ook voor dat je haar vrij is van vuil, resten en styling producten die het haar kan beschadigen en uitputten.

2. Laat je haar regelmatig knippen

Door je haar regelmatig te knippen voorkom je dat je haar beschadigd raakt en afbreekt. Door een goede knipbeurt kun je je haar ook helpen om sterker en gezonder te blijven.

3. Gebruik conditioner

Een goede conditioner zal je haar helpen voorkomen dat het kapot gaat en het zal ook helpen om je haar sterk en glanzend te houden. Conditioner verzorgt je haar en voegt voedingsstoffen toe die je haar nodig heeft om er gezond uit te zien.

4. Vermijd te veel warmte

Hoge temperaturen zoals die gebruikt worden bij het stylen van je haar met een krultang of föhn, kunnen je haar verzwakken en droger maken. Houd je warmtetoestellen zo laag mogelijk en gebruik eventueel een warmtebeschermend product voordat je je haar warmte toedient.

5. Vermijd chemische bewerkingen

Chemische behandelingen zoals kleuren en permeren kunnen je haar snel doen afbrokkelen. Als je toch besluit je haar te bewerken, ga dan voor een milde behandeling om de schade te minimaliseren.

6. Drink veel water

Een goede manier om je haar te voeden is door veel water te drinken. Water helpt je haar vochtig te houden en voedingsstoffen op te nemen die het nodig heeft om te groeien en gezond te blijven.

Verzorg je haar met natuurlijke ingrediënten

Er zijn verschillende manieren om je haar gezond te houden in de herfst en het gebruik van natuurlijke ingrediënten is een goede manier. Natuurlijke ingrediënten zoals olijfolie, avocado, kokosnootolie, honing, egel en biologische eieren zijn allemaal goede opties om je haar te voeden en te versterken.

1. Olijfolie

Olijfolie is een van de voedingsmiddelen met de meeste voedingswaarde. Het heeft veel voordelen, zoals het voeden van het haar en het voorkomen van droogheid. Olijfolie maakt het haar ook dikker en glanzender, waardoor het een geweldige optie is om het haar te hydrateren en te versterken.

2. Avocado

Avocado’s zijn een goede bron van voedingsstoffen voor je haar die het helpen beschermen tegen schade. Het vochtinbrengende vet van de avocado voorkomt droogheid, vermindert afbraak en versterkt het haar.

3. Kokosnootolie

Kokosnootolie bevat vitamines, mineralen, essentiële vetzuren en anti-oxidanten die helpen bij de stimuleren van haargroei. Het heeft ook een natuurlijke UV-bescherming en anti-schimmel eigenschappen waardoor het een geweldige toevoeging is om je haar gezond te houden.

4. Honing

Honing is rijk aan voedingsstoffen die kunnen helpen bij de verzorging van je haar. Het bevat krachtige anti-bacteriële eigenschappen die helpen bij het verminderen van schimmel vorming in de hoofdhuid, wat helpt bij het voorkomen van haaruitval.

5. Verse ei

Biologische eieren bevatten verschillende aminozuren die het haar krachtiger en soepeler maken. Het smeersel van het ei maakt het haar ook glanzend waardoor het gezonder oogt.

conclusie

Als het gaat om het verminderen van haarverlies, is het belangrijk om gezonde gewoontes aan te leren en je haarverzorging te veranderen om te voorkomen dat je haar in de herfst uitvalt. Gebruik de juiste shampoo en conditioner, ga naar de kapper voor regelmatige knipbeurten, vermijd warmte styling en chemische bewerkingen, drink veel water en gebruik natuurlijke ingrediënten